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THAP: Your Happiness Gym

THAP: Your Happiness Gym

Categoria:Estilo de vida da moda Desenvolvedor:Happiness Blueprint Private Limited

Tamanho:14.81MAvaliar:4.2

SO:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2024

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Descrição do aplicativo

https://www.thap.appDescubra THAP, The Happiness Project: Seu companheiro personalizado de bem-estar mental. Este aplicativo oferece um conjunto de ferramentas para ajudar a gerenciar o estresse, a ansiedade, a depressão e outros problemas de saúde mental, todos avaliados por profissionais de saúde mental.

O THAP permite que você entenda e atenda às suas necessidades exclusivas por meio de:

  • Exercícios diários de bem-estar mental: Exercícios curtos e eficazes para controlar o estresse e melhorar a autoconsciência.
  • Ferramentas de primeiros socorros psicológicos: Técnicas práticas para lidar com ansiedade, sintomas de depressão, estresse, raiva, tristeza e solidão.
  • Módulos de terapia autoguiada: Módulos personalizados para lidar com depressão, ansiedade, baixa autoestima e co-dependência em seu próprio ritmo.
  • Fóruns comunitários de apoio: Conecte-se anonimamente com outras pessoas que enfrentam desafios semelhantes, promovendo compreensão e apoio.
  • Aconselhamento e terapia on-line (opcional): Acesse orientação profissional para vários problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão, estresse, pressão dos colegas, tristeza e solidão. (Este recurso não é gratuito).
  • Diário privado: Um espaço seguro para refletir, processar emoções e acompanhar seu progresso.
O THAP integra técnicas terapêuticas comprovadas, incluindo TCC, DBT, REBT, terapia de afirmação, terapia reflexiva e atenção plena, para fornecer uma abordagem holística ao bem-estar mental. Priorize sua saúde mental com exercícios diários, módulos de autoajuda e apoio comunitário. Baixe o THAP hoje e comece sua jornada em direção a maior felicidade e realização. A maioria dos recursos é gratuita! Saiba mais e entre em contato com a equipe THAP em

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