THAP: Your Happiness Gym
Categoria:Estilo de vida da moda Desenvolvedor:Happiness Blueprint Private Limited
Tamanho:14.81MAvaliar:4.2
SO:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2024
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Descrição do aplicativo
https://www.thap.appDescubra THAP, The Happiness Project: Seu companheiro personalizado de bem-estar mental. Este aplicativo oferece um conjunto de ferramentas para ajudar a gerenciar o estresse, a ansiedade, a depressão e outros problemas de saúde mental, todos avaliados por profissionais de saúde mental.
O THAP permite que você entenda e atenda às suas necessidades exclusivas por meio de:
- Exercícios diários de bem-estar mental: Exercícios curtos e eficazes para controlar o estresse e melhorar a autoconsciência.
- Ferramentas de primeiros socorros psicológicos: Técnicas práticas para lidar com ansiedade, sintomas de depressão, estresse, raiva, tristeza e solidão.
- Módulos de terapia autoguiada: Módulos personalizados para lidar com depressão, ansiedade, baixa autoestima e co-dependência em seu próprio ritmo.
- Fóruns comunitários de apoio: Conecte-se anonimamente com outras pessoas que enfrentam desafios semelhantes, promovendo compreensão e apoio.
- Aconselhamento e terapia on-line (opcional): Acesse orientação profissional para vários problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão, estresse, pressão dos colegas, tristeza e solidão. (Este recurso não é gratuito).
- Diário privado: Um espaço seguro para refletir, processar emoções e acompanhar seu progresso.
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