THAP: Your Happiness Gym
分類:時尚生活 開發者:Happiness Blueprint Private Limited
大小:14.81M評分:4.2
系統需求:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2024
下載 
應用說明
https://www.thap.app探索 THAP，幸福項目：您的個性化心理健康伴侶。 該應用程序提供了一套工具來幫助管理壓力、焦慮、抑鬱和其他心理健康問題，所有這些工具都經過心理健康專業人員的審查。
THAP 使您能夠通過以下方式了解並滿足您的獨特需求：
- 每日心理健康鍛煉：簡短有效的練習，可管理壓力並提高自我意識。
- 心理急救工具：應對焦慮、抑鬱症狀、壓力、憤怒、悲傷和孤獨的實用技巧。
- 自我引導治療模塊：個性化模塊，以您自己的節奏解決抑鬱、焦慮、自卑和相互依賴問題。
- 支持性社區論壇：與麵臨類似挑戰的其他人匿名聯係，促進理解和支持。
- 在線谘詢和治療（可選）：獲得針對各種心理健康問題的專業指導，包括焦慮、抑鬱、壓力、同伴壓力、悲傷和孤獨。 （此功能不是免費的）。
- 私人日記：一個反思、處理情緒和跟蹤進度的安全空間。
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