THAP: Your Happiness Gym
Categoría:Vida de moda Desarrollador:Happiness Blueprint Private Limited
Tamaño:14.81MTasa:4.2
SO:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2024
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Descripción de la aplicación
https://www.thap.appDescubre THAP, The Happiness Project: tu compañero de bienestar mental personalizado. Esta aplicación ofrece un conjunto de herramientas para ayudar a controlar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental, todas examinadas por profesionales de la salud mental.
THAP le permite comprender y abordar sus necesidades únicas a través de:
- Entrenamientos diarios de bienestar mental:Ejercicios breves y eficaces para gestionar el estrés y mejorar la autoconciencia.
- Herramientas de primeros auxilios psicológicos:Técnicas prácticas para afrontar la ansiedad, los síntomas de depresión, el estrés, la ira, el duelo y la soledad.
- Módulos de terapia autoguiada:Módulos personalizados para abordar la depresión, la ansiedad, la baja autoestima y la codependencia a tu propio ritmo.
- Foros comunitarios de apoyo: Conéctese de forma anónima con otras personas que enfrentan desafíos similares, fomentando la comprensión y el apoyo.
- Consejería y terapia en línea (opcional): Acceda a orientación profesional para diversos problemas de salud mental, como ansiedad, depresión, estrés, presión de grupo, dolor y soledad. (Esta función no es gratuita).
- Diario privado: Un espacio seguro para reflexionar, procesar emociones y realizar un seguimiento de su progreso.
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