Warm Up & Morning Workout App

Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော နေ့စဉ်သွေးပူခြင်းနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းများကို ပေးဆောင်သည့် မိုဘိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ နိုးထခြင်း၊ စွမ်းအင်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပြင်ဆင်ခြင်းတို့ကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အက်ပ်သည် အသိအမှတ်ပြု ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများပါရှိပြီး စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ မတူကွဲပြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း၊ ၎င်းသည်အခက်အခဲအဆင့်ခြောက်ခု၊ ပြည့်စုံသောရက် 30 အစီအစဉ်များ (အခက်အခဲသုံးမျိုးဖြင့်) နှင့် ချိန်ညှိနိုင်သောကြာချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုရှိသော သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်း 130 ကျော်ရှိသော ဒစ်ဂျစ်တိုက်မှ စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်း၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် Google Fit ပေါင်းစပ်ခြင်းတို့တွင် စက်ကိရိယာမပါသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာမျှဝေခြင်းစွမ်းရည်များနှင့်အတူ ပါဝင်ပါသည်။

WarmUp အက်ပ်၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများမှာ-

• နေ့စဉ် သွေးပူ နှင့် အကြောဆန့်ခြင်း- စက်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ကြိုတင် အတွေ့အကြုံ မလိုအပ်ဘဲ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်အားလုံးအတွက် နေ့စဥ် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• ကျွမ်းကျင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- အမှန်တကယ် စိတ်တိုင်းကျ ခံစားရစေရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ရေးမှူးများမှ ဖန်တီးထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• ခက်ခဲမှုအဆင့်ခြောက်ခု- စတင်သူများနှင့် အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် ပြင်းထန်မှုအဆင့်အကွာအဝေးကို ပေးဆောင်သည်။
• ဖွဲ့စည်းထားသော ရက် 30 အစီအစဉ်များ- တိုးတက်သော လေ့ကျင့်မှုအတွက် အခက်အခဲ အဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသော ရက် 30 အစီအစဉ်များ ပါဝင်ပါသည်။
• သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ- အသုံးပြုသူများအား အခက်အခဲအဆင့်ခြောက်ဆင့်မှ ရွေးချယ်ကာ သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကြာချိန်များကို ရွေးချယ်ခွင့်ပြုသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ပုံမှန်အစီအစဉ်များ- အသုံးပြုသူများသည် ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်း 130 ကျော်ရှိသော ကျယ်ပြောလှသော ဒစ်ဂျစ်တိုက်ကို အသုံးပြု၍ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။

နောက်ထပ်ဝန်ဆောင်မှုများတွင် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တိကျသေချာသောဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်၊ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း (ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုအပါအဝင်)၊ Google Fit ထပ်တူပြုခြင်း၊ စက်ကိရိယာမပါသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လူမှုမီဒီယာပလပ်ဖောင်းများတွင် ကြံ့ခိုင်မှုအောင်မြင်မှုများကို မျှဝေနိုင်မှုတို့ပါဝင်သည်။