Thenics

然後，這不是您的平均健身應用程序；它超越了簡單的舉重和代表計數。它的重點是幫助您掌握令人印象深刻的健美操技巧並建立功能強度。無論您的熱情在於受到酒吧兄弟和Barstarzz的啟發，無論是街頭鍛煉，Crossfit還是健美操的動作，隨後都會提供全麵的培訓。

該應用程序提供了各種技能，包括肌肉，plan，前杆和倒立俯臥撐，每個技能都詳細介紹了詳盡的描述和技術指南。它的獨特優勢在於其漸進培訓方法。每種技能都被分解為可管理的進步，從而使您的健身水平量身定製了分步學習過程。

但是隨後走得更遠。為了進行高級培訓，它包括專業技能，例如單臂隆起，人體旗幟和單臂倒立。為了簡化您的鍛煉，該應用程序具有當時的教練創建的個性化鍛煉計劃。

當時的功能：

• 掌握健美操的技巧：獲得令人印象深刻的健美操技能，例如肌肉up，plan，前杆，後杆，手槍下蹲，倒立俯臥撐和V-Sits。
• 高級專業技能：超越基礎知識，征服先進的技能，包括一隻手臂拉，人旗，一隻手臂俯臥撐，一隻胳膊倒立，蝦蹲和赫夫斯托。
• 詳細的技術指南：按照您自己的步調學習各種技能和進步的詳細描述和技術解釋。
• 漸進式鍛煉：每個技能都分為多個進步，每種技能都有各種鍛煉，從而確保了逐步改善和適應您的健身水平。
• 個性化培訓計劃：當時的教練根據您的個人目標和健身水平生成個性化的鍛煉計劃。
• 專注於技能的精通：與僅關注舉重或重複的應用程序不同，然後將技能優先考慮技能開發。建立力量，功能性肌肉 和 大師令人難以置信的健美操的能力。

結論：

今天下載當時的技術，並解鎖令人印象深刻的健美操技能和功能健身世界。憑借詳細的說明，個性化計劃和漸進式方法，您將以自己的步調進步並實現自己的健身願望。貿易通用的鍛煉，以實現技能的掌握 - 鍛煉肌肉，plan腳，倒立俯臥撐等等！現在就開始使用您的健美操途中的旅程！