Thenics

然后，这不是您的平均健身应用程序；它超越了简单的举重和代表计数。它的重点是帮助您掌握令人印象深刻的健美操技巧并建立功能强度。无论您的热情在于受到酒吧兄弟和Barstarzz的启发，无论是街头锻炼，Crossfit还是健美操的动作，随后都会提供全面的培训。

该应用程序提供了各种技能，包括肌肉，plan，前杆和倒立俯卧撑，每个技能都详细介绍了详尽的描述和技术指南。它的独特优势在于其渐进培训方法。每种技能都被分解为可管理的进步，从而使您的健身水平量身定制了分步学习过程。

但是随后走得更远。为了进行高级培训，它包括专业技能，例如单臂隆起，人体旗帜和单臂倒立。为了简化您的锻炼，该应用程序具有当时的教练创建的个性化锻炼计划。

当时的功能：

• 掌握健美操的技巧：获得令人印象深刻的健美操技能，例如肌肉up，plan，前杆，后杆，手枪下蹲，倒立俯卧撑和V-Sits。
• 高级专业技能：超越基础知识，征服先进的技能，包括一只手臂拉，人旗，一只手臂俯卧撑，一只胳膊倒立，虾蹲和赫夫斯托。
• 详细的技术指南：按照您自己的步调学习各种技能和进步的详细描述和技术解释。
• 渐进式锻炼：每个技能都分为多个进步，每种技能都有各种锻炼，从而确保了逐步改善和适应您的健身水平。
• 个性化培训计划：当时的教练根据您的个人目标和健身水平生成个性化的锻炼计划。
• 专注于技能的精通：与仅关注举重或重复的应用程序不同，然后将技能优先考虑技能开发。建立力量，功能性肌肉 和 大师令人难以置信的健美操的能力。

结论：

今天下载当时的技术，并解锁令人印象深刻的健美操技能和功能健身世界。凭借详细的说明，个性化计划和渐进式方法，您将以自己的步调进步并实现自己的健身愿望。贸易通用的锻炼，以实现技能的掌握 - 锻炼肌肉，plan脚，倒立俯卧撑等等！现在就开始使用您的健美操途中的旅程！