pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery

အမျိုးအစား:စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။

အရွယ်အစား:96.34Mနှုန်းထား:4

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 10,2025

4 နှုန်းထား
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
pliability: mobility+recovery သင်၏နေ့စဉ်ဘဝနှင့် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ၊ ရွေ့လျားသွားလာနိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ယောဂ၊ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနည်းလမ်းများ၊ သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်များနှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ဆန်းသစ်သောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ဖြင့် မြှင့်တင်ပါ။ ထောင်ပေါင်းများစွာ၏ ယုံကြည်စိတ်ချရသော Pliability သည် နေ့စဉ် ဗီဒီယိုအတိုအထွာ 1,700 ကျော်နှင့် ရွေ့လျားသွားလာနိုင်မှု၊ ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်နှင့် boost အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပရိုဂရမ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ခွန်အားနှင့် ဟန်ချက်တိုးစေသော အတွေ့အကြုံကို ခံစားပါ။ အဆစ်များ တင်းမာမှုကို လျော့ကျစေခြင်း၊ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူ; တိုးတက်သောကိုယ်ဟန်အနေအထား; နှင့် ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးသည် - သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့် သို့မဟုတ် ပန်းတိုင်များ မခွဲခြားဘဲ ရရှိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများ အားလုံး။ သင်ဟာ ကျွမ်းကျင်တဲ့ အားကစားသမားတစ်ယောက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပျော့ပျောင်းမှုနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Pliability ဟာ သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံထဲကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပါတယ်။

pliability: mobility+recovery ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

> ကျယ်ဝန်းသော ဗီဒီယိုစာကြည့်တိုက်- ရွေ့လျားနိုင်မှုတိုးတက်စေရန်၊ ဒဏ်ရာအန္တရာယ်နည်းပါးစေရန်နှင့် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်အတွက် နေ့စဉ် ဗီဒီယို 1,700 ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

> စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေး- သင်၏ သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များ၊ ရနိုင်သော အချိန် နှင့် ပစ်မှတ် ခန္ဓာကိုယ် နေရာများ နှင့် ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက် ပြောင်းလဲနိုင်သော ပရိုဂရမ် တစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။

> အရည်အသွေးမြင့် အကြောင်းအရာ- ရွေ့လျားနိုင်မှု၊ ခွန်အားနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့် အာရုံစိုက်မှုရှိသော ပရီမီယံ မူရင်းအကြောင်းအရာ နာရီ 500 ကို ခံစားလိုက်ပါ။

> ပြီးပြည့်စုံသော အကျိုးကျေးဇူးများ- ပျော့ပြောင်းမှု၊ ခွန်အားနှင့် ဟန်ချက်ညီမှု ရရှိရန်၊ အဆစ်များ တောင့်တင်းမှုကို လျှော့ချရန်၊ စွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်ရန်၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အရှိန်မြှင့်ပေးခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား မြှင့်တင်ရန်နှင့် ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပါ။

> ဘက်စုံသုံး အက်ပ်လီကေးရှင်း- CrossFit၊ အလေးမခြင်း၊ HIIT၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ အပြေး၊ ဂေါက်သီး၊ ရေကူး နှင့် ယောဂ အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော လှုပ်ရှားမှုများအတွက် စံပြအဖြစ်။

> အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသော ဒီဇိုင်း- ရိုးရှင်းသော 7 ရက်ကြာ စတင်အသုံးပြုသည့် လုပ်ငန်းစဉ်၊ အဆင့်အားလုံးအတွက် ရှင်းလင်းသော သရုပ်ပြမှုများ၊ ပစ်မှတ်ထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် အားကောင်းသော စစ်ထုတ်မှုများ၊ နှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း ရွေးချယ်မှုများသည် အသုံးပြုရလွယ်ကူကြောင်း သေချာစေသည်။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

pliability: mobility+recovery သည် ရွေ့လျားနိုင်မှု၊ ခွန်အားနှင့် အလုံးစုံစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ရှာဖွေနေသည့် အဆင့်တိုင်းရှိ အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အက်ပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်သော ဆန့်ကျင့်စဉ်များ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ပရိုဂရမ်များနှင့် အရည်အသွေးမြင့် အကြောင်းအရာများ၏ စာကြည့်တိုက်သည် သင်၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သင်၏ အားကစားစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်စေရန် အစွမ်းထက်စေပြီး ၎င်းကို နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
pliability: mobility+recovery ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
pliability: mobility+recovery ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
pliability: mobility+recovery ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
pliability: mobility+recovery ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 4
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+