None to Run: Beginner, 5K, 10K

Pronto per iniziare o riavviare il tuo viaggio di corsa? L'app N2R è il tuo compagno perfetto. Questa app presenta un programma strutturato di 12 settimane, "Nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K", appositamente su misura per i principianti. A differenza di molti programmi che danno la priorità alla distanza o al ritmo, N2R sottolinea il tempo di esecuzione, creando un'esperienza più divertente e meno scoraggiante.

L'app incorpora anche esercizi di forza e mobilità, completi di dimostrazioni video, per costruire forza e ridurre al minimo il rischio di lesioni. N2R semplifica la formazione con segnali audio, monitoraggio dei progressi e funzionalità di condivisione dei social media. Se hai sempre sognato di correre, l'app N2R lo rende raggiungibile.

Caratteristiche chiave di nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K:

Piano di corsa progressivo: un piano graduale progettato per i principianti e quelli che tornano alla corsa, guidando gli utenti da zero a una comoda corsa continua di 25 minuti.

Approccio basato sul tempo: si concentra sul tempo di esecuzione anziché sulla distanza o sul ritmo, migliorando il divertimento e l'accessibilità.

Allenamento per la forza e la mobilità: include allenamenti semplici e senza attrezzature per integrare il piano di corsa.

Progressione sicura: una progressione attentamente progettata garantisce un approccio sostenibile e di riduzione delle lesioni.

Successo comprovato: migliaia di persone hanno usato con successo N2R per raggiungere i loro obiettivi di corsa. Le testimonianze dell'utente evidenziano l'efficacia del programma.

Caratteristiche complete: offre segnali audio per intervalli, integrazione musicale/podcast, monitoraggio dell'allenamento, condivisione sociale e opzioni di corsa aperta.

Insomma:

Con le sue recensioni positive per gli utenti e le funzionalità intuitive come la guida audio e l'integrazione della musica, l'app N2R è uno strumento eccellente per aspiranti corridori. Scarica "Nessuno To Run: Principiante, 5K, 10K" oggi e inizia il tuo viaggio per correre comodamente per 25 minuti!