Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker to najnowocześniejsza aplikacja fitness wykorzystująca zaawansowane algorytmy do analizy Twoich treningów i wyników, zapewniająca spersonalizowane wskazówki i skuteczne porady dotyczące optymalizacji codziennych treningów. Tworzy precyzyjne plany fitness zaprojektowane z myślą o stopniowym postępie w kierunku idealnej sylwetki.

Kluczowe cechy Alpha Progression Gym Tracker:

• Spersonalizowane programy treningowe: Opracuj spersonalizowane programy budowania mięśni i podnoszenia ciężarów dostosowane do częstotliwości treningów i docelowych grup mięśni.
• Monitor ćwiczeń na siłowni: Skrupulatnie śledź swoje postępy dzięki zintegrowanemu liczeniu powtórzeń, śledzeniu podnoszenia ciężarów i RIR (liczba powtórzeń w rezerwie) śledzenie.
• Robienie notatek i dziennik ćwiczeń: Ulepsz swój plan treningowy, skrupulatnie rejestrując treningi i wyniki note.
• Licznik czasu odpoczynku: Zoptymalizuj przebieg treningu za pomocą wygodnego timera odpoczynku, dzięki czemu zawsze będziesz gotowy na następną serię.
• Trening na siłowni Planista: Osiągaj swoje cele w podnoszeniu ciężarów dzięki spersonalizowanemu planerowi, który świętuje Twoje sukcesy i napędza Twoją motywację.
• Zalecenia dotyczące postępu: Wykorzystaj zaawansowany algorytm, który analizuje poprzednie treningi, aby zapewnić spersonalizowane rekomendacje dla podnoszenie ciężarów i dostosowywanie powtórzeń.
• Integracja Health Connect: Bezproblemowo synchronizuj masę ciała, procent tkanki tłuszczowej, i dane treningowe (w tym aktywne kalorie) w Health Connect.

Najważniejsze informacje o Alpha Progression Gym Tracker:

• Konfigurowalne plany: Ciesz się elastycznością i kontrolą tworzenia własnych spersonalizowanych planów treningowych.
• Progressive Overload: Zapewnij ciągły postęp i maksymalizuj wzrost mięśni z inteligentnymi zaleceniami dotyczącymi stopniowego przeciążenia.
• Ćwiczenia TRX i na kablu: Uzyskaj dostęp do obszernej biblioteki zawierającej 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na linach aby urozmaicić i ulepszyć swoje treningi.
• Śledzenie osiągnięć: Zachowaj motywację i świętuj swoje osiągnięcia dzięki szczegółowemu śledzeniu osobistych rekordów i kamieni milowych.

Co nowego w wersji 4.2.2:

• Integracja Health Connect dla masy ciała, procentu tkanki tłuszczowej i danych treningowych.
• Dodanie 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na wyciągu.
• Większa dokładność i prezentacja ocen w gwiazdkach.
• Większa liczba możliwych do osiągnięcia osiągnięć rocznie.