Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker เป็นแอปฟิตเนสล้ำสมัยที่ใช้อัลกอริธึมขั้นสูงเพื่อวิเคราะห์กิจวัตรการออกกำลังกายและประสิทธิภาพของคุณ โดยให้คำแนะนำส่วนบุคคลและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายในแต่ละวันของคุณ จัดทำแผนการออกกำลังกายที่แม่นยำซึ่งออกแบบมาเพื่อความก้าวหน้าแบบค่อยเป็นค่อยไปไปสู่ร่างกายในอุดมคติของคุณ

คุณสมบัติหลักของ Alpha Progression Gym Tracker:

• โปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคล: พัฒนาโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อและการยกน้ำหนักที่กำหนดเองซึ่งปรับให้เหมาะกับความถี่ในการฝึกและกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมายของคุณ
• ตัวติดตามการออกกำลังกายในยิม: ติดตามความคืบหน้าของคุณอย่างพิถีพิถันด้วยการนับจำนวนตัวแทน การติดตามการยกน้ำหนัก และ RIR (Reps in Reserve) การติดตาม
• บันทึกการจดบันทึกและบันทึกยิม: ปรับปรุงแผนการฝึกของคุณโดยบันทึกการออกกำลังกายและประสิทธิภาพอย่างขยันขันแข็ง notes.
• ตัวจับเวลาพัก: เพิ่มประสิทธิภาพขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณด้วยตัวจับเวลาพักที่สะดวกสบาย รับรองว่าคุณจะพร้อมเสมอสำหรับเซ็ตต่อไป
• ออกกำลังกายในยิม ผู้วางแผน: บรรลุเป้าหมายการยกน้ำหนักของคุณด้วยเครื่องมือวางแผนส่วนตัวที่เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณและเติมพลังให้กับแรงจูงใจของคุณ
• คำแนะนำเกี่ยวกับความก้าวหน้า: ใช้ประโยชน์จากอัลกอริธึมขั้นสูงที่วิเคราะห์การออกกำลังกายที่ผ่านมาเพื่อให้คำแนะนำส่วนบุคคลสำหรับ การยกน้ำหนักและการปรับเปลี่ยนตัวแทน
• การบูรณาการ Health Connect: ซิงค์น้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และข้อมูลการออกกำลังกายของคุณได้อย่างราบรื่น (รวมถึง แคลอรี่ที่ใช้งานอยู่) ด้วย Health Connect

ไฮไลท์ของ Alpha Progression Gym Tracker:

• แผนที่ปรับแต่งได้: เพลิดเพลินกับความยืดหยุ่นและการควบคุมการสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนตัวของคุณเอง
• โอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า: รับประกันความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องและเพิ่มการเติบโตของกล้ามเนื้อให้สูงสุด พร้อมคำแนะนำการโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้าที่ชาญฉลาด
• แบบฝึกหัด TRX และเคเบิล: เข้าถึงคลังข้อมูลที่ครอบคลุมของแบบฝึกหัดเคเบิล 60 TRX และ 9 แบบ เพื่อกระจายและเพิ่มการออกกำลังกายของคุณ
• การติดตามความสำเร็จ: มีแรงบันดาลใจและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณด้วยการติดตามบันทึกส่วนตัวและเหตุการณ์สำคัญโดยละเอียด

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชัน 4.2.2:

• การบูรณาการ Health Connect สำหรับน้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และข้อมูลการออกกำลังกาย
• เพิ่มเติมการออกกำลังกายแบบ TRX 60 แบบและแบบเคเบิล 9 แบบ
• ปรับปรุงความแม่นยำและการนำเสนอระดับดาว
• จำนวนความสำเร็จที่ทำได้เพิ่มขึ้นทุกปี