None to Run: Beginner, 5K, 10K

अपनी रनिंग यात्रा शुरू करने या पुनरारंभ करने के लिए तैयार हैं? N2R ऐप आपका सही साथी है। इस ऐप में एक संरचित 12-सप्ताह का कार्यक्रम है, "कोई भी रन: बिगिनर, 5K, 10K," विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए सिलवाया गया है। दूरी या गति को प्राथमिकता देने वाले कई कार्यक्रमों के विपरीत, N2R चलने के समय पर जोर देता है, जिससे अधिक सुखद और कम चुनौतीपूर्ण अनुभव होता है।

ऐप में सीधी ताकत और गतिशीलता अभ्यास भी शामिल है, जो वीडियो प्रदर्शनों के साथ पूरा होता है, शक्ति का निर्माण करने और चोट के जोखिम को कम करने के लिए। N2R ऑडियो cues, प्रगति ट्रैकिंग और सोशल मीडिया साझाकरण क्षमताओं के साथ आपके प्रशिक्षण को सरल करता है। यदि आपने हमेशा दौड़ने का सपना देखा है, तो N2R ऐप इसे प्राप्त करने योग्य बनाता है।

चलाने के लिए कोई नहीं की मुख्य विशेषताएं: शुरुआती, 5K, 10K:

प्रोग्रेसिव रनिंग प्लान: शुरुआती लोगों के लिए डिज़ाइन की गई एक क्रमिक योजना और रनिंग पर लौटने वाले, उपयोगकर्ताओं को शून्य से एक आरामदायक 25 मिनट के निरंतर रन तक मार्गदर्शन करना।

समय-आधारित दृष्टिकोण: दूरी या गति के बजाय समय चलाने पर ध्यान केंद्रित करता है, आनंद और पहुंच को बढ़ाता है।

शक्ति और गतिशीलता प्रशिक्षण: रनिंग प्लान के पूरक के लिए सरल, उपकरण-मुक्त शक्ति और गतिशीलता वर्कआउट शामिल हैं।

सुरक्षित प्रगति: एक सावधानीपूर्वक डिज़ाइन की गई प्रगति एक स्थायी और चोट-कम करने वाले दृष्टिकोण को सुनिश्चित करती है।

सिद्ध सफलता: हजारों लोगों ने अपने चल रहे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एन 2 आर का सफलतापूर्वक उपयोग किया है। उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र कार्यक्रम की प्रभावशीलता को उजागर करते हैं।

व्यापक विशेषताएं: अंतराल, संगीत/पॉडकास्ट एकीकरण, कसरत ट्रैकिंग, सामाजिक साझाकरण और ओपन रन विकल्प के लिए ऑडियो संकेत प्रदान करता है।

निष्कर्ष के तौर पर:

ऑडियो गाइडेंस और म्यूजिक इंटीग्रेशन जैसी अपनी सकारात्मक उपयोगकर्ता समीक्षा और उपयोगकर्ता के अनुकूल सुविधाओं के साथ, एन 2 आर ऐप इच्छुक धावकों के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। डाउनलोड "कोई नहीं चलाने के लिए: शुरुआती, 5k, 10k" आज और 25 मिनट के लिए आराम से दौड़ने के लिए अपनी यात्रा शुरू करें!