Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk: Breathing Exercises

শ্রেণী:জীবনধারা বিকাশকারী:Breathwrk Inc.

আকার:145.00Mহার:4.5

ওএস:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 21,2025

4.5 হার
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ
ব্রেথওয়ার্ক, চূড়ান্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অ্যাপের মাধ্যমে আপনার শ্বাসের শক্তিকে কাজে লাগান। স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস, শক্তি বৃদ্ধি, উন্নত সহনশীলতা এবং আরও ভাল ঘুম সহ তাত্ক্ষণিক শারীরিক এবং মানসিক সুবিধাগুলি উপভোগ করুন। ব্রেথওয়ার্ক বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলির একটি বিচিত্র পরিসর অফার করে, যা অনন্য সঙ্গীত, কম্পন এবং ভিজ্যুয়াল দ্বারা পরিচালিত হয়।

আপনার মেজাজ উন্নত করুন, রক্তচাপ কম করুন, অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স বাড়ান এবং ফোকাস বাড়ান - সবই শ্বাসের শক্তির মাধ্যমে। আপনার নিজেকে কেন্দ্রীভূত করতে হবে, চাপমুক্ত করতে হবে বা চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত করতে হবে, ব্রেথওয়ার্ক প্রতিটি পরিস্থিতির জন্য উপযোগী ব্যায়াম প্রদান করে। ক্রীড়াবিদ থেকে পেশাদার, ব্যবহারকারীদের একটি বিশ্বব্যাপী সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন এবং Breathwrk-এর রূপান্তরকারী সম্ভাবনা আবিষ্কার করুন৷ বিনামূল্যে অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং Breathwrk Pro এর সাথে একটি ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা আনলক করুন। TikTok, Instagram, এবং Facebook এ আমাদের সাথে সংযোগ করুন।

অ্যাপ বৈশিষ্ট্য:

  • বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম: মানসিক চাপ কমাতে, শক্তি বাড়াতে, সহনশীলতা বাড়াতে এবং ঘুমের উন্নতির জন্য ডিজাইন করা বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের একটি বিস্তৃত অ্যারেকে অ্যাক্সেস করুন।
  • নির্দেশিত সেশন: প্রতিটি ব্যায়ামে নিমগ্ন এবং কার্যকর অভিজ্ঞতার জন্য নির্দেশিত নির্দেশাবলী, মূল সঙ্গীত, ভাইব্রেশন এবং ভিজ্যুয়াল অন্তর্ভুক্ত থাকে।
  • ব্যক্তিগত অনুশীলন: পছন্দের শব্দ, সঙ্গীত, কম্পনের তীব্রতা এবং ভিজ্যুয়াল নির্বাচন করে আপনার সেশনগুলি কাস্টমাইজ করুন।
  • বিস্তৃত ব্যায়াম লাইব্রেরি: ফোকাস উন্নত করতে, স্ট্রেস পরিচালনা করতে, উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে, আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং আরও অনেক কিছু করার জন্য ব্যায়াম খুঁজুন।
  • অভ্যাস গড়ে তোলার সরঞ্জাম: অনুস্মারক সেট করুন এবং নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের অভ্যাস বজায় রাখতে প্রতিদিনের অভ্যাসগুলি অনুসরণ করুন।
  • প্রগতি ট্র্যাকিং: শ্বাস-প্রশ্বাসের কাউন্টার, স্ট্রিক, লেভেল এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য টাইমারের মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাহায্যে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।

উপসংহারে:

Breathwrk আপনার দৈনন্দিন রুটিনে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামকে একীভূত করার জন্য একটি ব্যাপক এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। এর বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত কৌশল, নির্দেশিত সেশন, এবং ব্যক্তিগতকরণের বিকল্পগুলি এটিকে সমস্ত বয়স এবং ব্যাকগ্রাউন্ডের ব্যক্তিদের জন্য উপকারী করে তোলে। ব্রেথওয়ার্কের সাথে আপনার শ্বাসকে আয়ত্ত করে আপনার মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার উন্নতি করুন।