Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk: Breathing Exercises

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Breathwrk Inc.

အရွယ်အစား:145.00Mနှုန်းထား:4.5

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 21,2025

4.5 နှုန်းထား
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
အဆုံးစွန်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ် Breathwrk ဖြင့် သင့်အသက်ရှုစွမ်းအားကို အသုံးချပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု လျှော့ချရေး၊ စွမ်းအင်တိုးလာမှု၊ ခံနိုင်ရည် ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း အပါအဝင် ချက်ချင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။ Breathwrk သည် ထူးခြားသော ဂီတ၊ တုန်ခါမှုနှင့် ရုပ်ပုံများဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပေးထားသော အသက်ရှုနည်းစနစ် အမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ သွေးပေါင်ကျစေခြင်း၊ အားကစား စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ဗဟိုပြုရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြေဖျောက်ရန် သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုအတွက် ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ Breathwrk သည် အခြေအနေတိုင်းအတွက် အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အားကစားသမားများမှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအထိ အသုံးပြုသူများ၏ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး Breathwrk ၏ အသွင်ကူးပြောင်းနိုင်သော အလားအလာကို ရှာဖွေပါ။ အခမဲ့အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး Breathwrk Pro ဖြင့် စိတ်ကြိုက်အတွေ့အကြုံကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ TikTok၊ Instagram၊ နှင့် Facebook တွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

  • မတူကွဲပြားသော အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ- စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်၊ စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန်၊ ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကျယ်ပြန့်သော သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများကို ရယူလိုက်ပါ။
  • လမ်းညွန်စက်ရှင်များ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်ချက်များ၊ မူရင်းတေးဂီတ၊ တုန်ခါမှုများနှင့် ရုပ်ပုံများပါ၀င်ပြီး စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိသော အတွေ့အကြုံကို ရရှိစေပါသည်။
  • စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အလေ့အကျင့်- နှစ်သက်ရာ အသံများ၊ ဂီတ၊ တုန်ခါမှုပြင်းထန်မှုနှင့် ရုပ်ပုံများကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင့်အစည်းအဝေးများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
  • ကျယ်ဝန်းသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုကောင်းလာစေရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကျော်လွှားရန်၊ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ နှင့် အခြားအရာများကို ရှာဖွေပါ။
  • အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကိရိယာများ- တစ်သမတ်တည်း အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းကို ထိန်းသိမ်းရန် သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပြီး နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များကို လိုက်နာပါ။
  • တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- အသက်ရှုမှတ်ခြင်း၊ စထရိ၊ အဆင့်များ၊ နှင့် အသက်ရှုကြပ်ခြင်းနှင့် ရှူထုတ်ခြင်းအတွက် အချိန်တိုင်းကိရိယာများကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။

နိဂုံးချုပ်-

Breathwrk သည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ ပေါင်းစပ်ရန်အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော နည်းလမ်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်း၏ သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းစနစ်များ၊ လမ်းညွှန်ထားသော အစည်းအဝေးများနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ရွေးချယ်မှုများသည် အသက်အရွယ်နှင့် နောက်ခံလူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် အကျိုးရှိစေသည်။ Breathwrk ဖြင့် သင်၏ အသက်ရှုခြင်းကို ကျွမ်းကျင်စေခြင်းဖြင့် သင်၏ စိတ်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို တိုးတက်စေပါသည်။

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+