Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk: Breathing Exercises

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ นักพัฒนา:Breathwrk Inc.

ขนาด:145.00Mประเมิน:4.5

ระบบปฏิบัติการ:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 21,2025

4.5 ประเมิน
ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน
ควบคุมพลังลมหายใจของคุณด้วย Breathwrk สุดยอดแอปฝึกหายใจ สัมผัสประสบการณ์ที่เป็นประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจในทันที รวมถึงการลดความเครียดและความวิตกกังวล พลังงานที่เพิ่มขึ้น ความอดทนที่ดีขึ้น และการนอนหลับที่ดีขึ้น Breathwrk นำเสนอเทคนิคการหายใจที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ที่หลากหลาย โดยได้รับคำแนะนำจากดนตรี การสั่นสะเทือน และภาพอันเป็นเอกลักษณ์

ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ ลดความดันโลหิต เพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา และเพิ่มสมาธิ - ทั้งหมดนี้ผ่านพลังของลมหายใจ ไม่ว่าคุณจะต้องการตั้งศูนย์ตัวเอง ลดความเครียด หรือเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทาย Breathwrk ก็มีแบบฝึกหัดที่เหมาะกับทุกสถานการณ์ เข้าร่วมชุมชนผู้ใช้ระดับโลก ตั้งแต่นักกีฬาไปจนถึงมืออาชีพ และค้นพบศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงของ Breathwrk ดาวน์โหลดแอปฟรีและปลดล็อคประสบการณ์ส่วนตัวด้วย Breathwrk Pro เชื่อมต่อกับเราบน TikTok, Instagram และ Facebook

คุณสมบัติของแอพ:

  • แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลาย: เข้าถึงแบบฝึกหัดการหายใจที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ที่หลากหลาย ซึ่งออกแบบมาเพื่อบรรเทาความเครียด เพิ่มพลังงาน เพิ่มความอดทน และปรับปรุงการนอนหลับ
  • เซสชันที่มีคำแนะนำ: การออกกำลังกายแต่ละครั้งประกอบด้วยคำแนะนำ ดนตรีต้นฉบับ การสั่น และภาพเพื่อประสบการณ์ที่ดื่มด่ำและมีประสิทธิภาพ
  • แบบฝึกหัดส่วนตัว: ปรับแต่งเซสชันของคุณโดยเลือกเสียง เพลง ความเข้มของการสั่น และภาพที่ต้องการ
  • คลังการออกกำลังกายที่ครอบคลุม: ค้นหาแบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มสมาธิ จัดการความเครียด เอาชนะความวิตกกังวล ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และอื่นๆ อีกมากมาย
  • เครื่องมือสร้างนิสัย: ตั้งการแจ้งเตือนและปฏิบัติตามนิสัยประจำวันที่ได้รับการดูแลจัดการเพื่อรักษาการฝึกหายใจให้สม่ำเสมอ
  • การติดตามความคืบหน้า: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยคุณสมบัติต่างๆ เช่น ตัวนับลมหายใจ ริ้ว ระดับ และตัวจับเวลาสำหรับการกลั้นหายใจและหายใจออก
โดยสรุป:

Breathwrk นำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมและใช้งานง่ายในการบูรณาการการฝึกหายใจเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ เทคนิคที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ เซสชันพร้อมคำแนะนำ และตัวเลือกการปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ ทำให้มีประโยชน์สำหรับบุคคลทุกวัยและทุกภูมิหลัง ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทั้งกายและใจโดยการควบคุมลมหายใจด้วย Breathwrk