THAP: Your Happiness Gym

THAP: Your Happiness Gym

শ্রেণী:জীবনধারা বিকাশকারী:Happiness Blueprint Private Limited

আকার:14.81Mহার:4.2

ওএস:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2024

4.2 হার
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

https://www.thap.appথাপ, দ্য হ্যাপিনেস প্রজেক্ট আবিষ্কার করুন: আপনার ব্যক্তিগতকৃত মানসিক সুস্থতার সঙ্গী। এই অ্যাপটি স্ট্রেস, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য একটি স্যুট টুল অফার করে, যা সমস্ত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা যাচাই করা হয়৷

THAP আপনাকে এর মাধ্যমে আপনার অনন্য চাহিদাগুলি বুঝতে এবং সমাধান করার ক্ষমতা দেয়:

  • দৈনিক মানসিক সুস্থতার ওয়ার্কআউট: স্ট্রেস পরিচালনা এবং আত্ম-সচেতনতা উন্নত করার জন্য সংক্ষিপ্ত, কার্যকর ব্যায়াম।
  • সাইকোলজিক্যাল ফার্স্ট এইড টুলস: উদ্বেগ, বিষণ্নতার উপসর্গ, স্ট্রেস, রাগ, শোক এবং একাকীত্ব মোকাবেলার ব্যবহারিক কৌশল।
  • সেল্ফ-গাইডেড থেরাপি মডিউল: আপনার নিজস্ব গতিতে হতাশা, উদ্বেগ, কম আত্মসম্মান এবং সহনির্ভরতা মোকাবেলা করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত মডিউল।
  • সহায়ক কমিউনিটি ফোরাম: অনুরূপ চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি অন্যদের সাথে বেনামে সংযোগ করুন, বোঝাপড়া এবং সমর্থন বৃদ্ধি করুন।
  • অনলাইন কাউন্সেলিং এবং থেরাপি (ঐচ্ছিক): উদ্বেগ, বিষণ্নতা, চাপ, সহকর্মীর চাপ, শোক এবং একাকীত্ব সহ বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগের জন্য পেশাদার নির্দেশিকা অ্যাক্সেস করুন। (এই বৈশিষ্ট্যটি বিনামূল্যে নয়)।
  • ব্যক্তিগত জার্নালিং: প্রতিফলিত করার, আবেগ প্রক্রিয়াকরণ এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান।
THAP মানসিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করতে CBT, DBT, REBT, নিশ্চিতকরণ থেরাপি, প্রতিফলিত থেরাপি এবং মননশীলতা সহ প্রমাণিত থেরাপিউটিক কৌশলগুলিকে একীভূত করে৷ প্রতিদিনের ব্যায়াম, স্ব-সহায়তা মডিউল এবং সম্প্রদায়ের সহায়তার মাধ্যমে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিন। আজই THAP ডাউনলোড করুন এবং বৃহত্তর সুখ এবং পরিপূর্ণতার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন। বেশিরভাগ বৈশিষ্ট্য বিনামূল্যে! আরও জানুন এবং

এ THAP টিমের সাথে সংযোগ করুন।

স্ক্রিনশট
THAP: Your Happiness Gym স্ক্রিনশট 1
THAP: Your Happiness Gym স্ক্রিনশট 2
THAP: Your Happiness Gym স্ক্রিনশট 3
THAP: Your Happiness Gym স্ক্রিনশট 4