THAP: Your Happiness Gym
Categoria:Stile di vita Sviluppatore:Happiness Blueprint Private Limited
Misurare:14.81MValutare:4.2
sistema operativo:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2024
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Descrizione dell'applicazione
https://www.thap.appScopri THAP, The Happiness Project: il tuo compagno personalizzato di benessere mentale. Questa app offre una suite di strumenti per aiutare a gestire lo stress, l'ansia, la depressione e altri problemi di salute mentale, il tutto controllato da professionisti della salute mentale.
THAP ti consente di comprendere e soddisfare le tue esigenze specifiche attraverso:
- Esercizi quotidiani per il benessere mentale: Esercizi brevi ed efficaci per gestire lo stress e migliorare la consapevolezza di sé.
- Strumenti di primo soccorso psicologico: Tecniche pratiche per affrontare l'ansia, i sintomi della depressione, lo stress, la rabbia, il dolore e la solitudine.
- Moduli di terapia autoguidata: Moduli personalizzati per affrontare depressione, ansia, bassa autostima e codipendenza al proprio ritmo.
- Forum di comunità di supporto: Connettiti in modo anonimo con altri che affrontano sfide simili, favorendo la comprensione e il supporto.
- Consulenza e terapia online (facoltativo): Accedi a una guida professionale per vari problemi di salute mentale, tra cui ansia, depressione, stress, pressione dei coetanei, dolore e solitudine. (Questa funzionalità non è gratuita).
- Private Journaling: Uno spazio sicuro per riflettere, elaborare le emozioni e monitorare i tuoi progressi.
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