THAP: Your Happiness Gym

THAP: Your Happiness Gym

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ นักพัฒนา:Happiness Blueprint Private Limited

ขนาด:14.81Mประเมิน:4.2

ระบบปฏิบัติการ:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2024

4.2 ประเมิน
ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

https://www.thap.appค้นพบ THAP โครงการความสุข: เพื่อนสุขภาพจิตส่วนบุคคลของคุณ แอปนี้มีชุดเครื่องมือเพื่อช่วยจัดการความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ทั้งหมดนี้ได้รับการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

THAP ช่วยให้คุณเข้าใจและตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณผ่าน:

    การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิตทุกวัน:
  • การออกกำลังกายสั้นๆ ที่มีประสิทธิภาพเพื่อจัดการความเครียดและปรับปรุงการตระหนักรู้ในตนเอง
  • เครื่องมือปฐมพยาบาลทางจิตวิทยา:
  • เทคนิคการปฏิบัติเพื่อรับมือกับความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า ความเครียด ความโกรธ ความเศร้าโศก และความเหงา
  • โมดูลการบำบัดด้วยตนเอง:
  • โมดูลส่วนบุคคลเพื่อจัดการกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความนับถือตนเองต่ำ และการพึ่งพาตนเองตามที่คุณต้องการ
  • ฟอรัมชุมชนที่สนับสนุน:
  • เชื่อมต่อโดยไม่เปิดเผยตัวตนกับผู้อื่นที่เผชิญกับความท้าทายที่คล้ายกัน ส่งเสริมความเข้าใจและการสนับสนุน
  • การให้คำปรึกษาและการบำบัดออนไลน์ (ไม่บังคับ):
  • เข้าถึงคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับข้อกังวลด้านสุขภาพจิตต่างๆ รวมถึงความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า ความเครียด ความกดดันจากเพื่อน ความเศร้าโศก และความเหงา (ฟีเจอร์นี้ไม่ฟรี)
  • การบันทึกส่วนตัว:
  • พื้นที่ปลอดภัยสำหรับการไตร่ตรอง ประมวลผลอารมณ์ และติดตามความคืบหน้าของคุณ THAP ผสมผสานเทคนิคการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว รวมถึง CBT, DBT, REBT, การบำบัดด้วยการยืนยัน, การบำบัดด้วยการไตร่ตรอง และการมีสติ เพื่อให้แนวทางแบบองค์รวมสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจ จัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพจิตของคุณด้วยการออกกำลังกายในแต่ละวัน โมดูลการช่วยเหลือตนเอง และการสนับสนุนจากชุมชน ดาวน์โหลด THAP วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ความสุขและความสมหวังที่มากขึ้น คุณสมบัติส่วนใหญ่ฟรี! เรียนรู้เพิ่มเติมและติดต่อกับทีมงาน THAP ได้ที่

.

ภาพหน้าจอ
THAP: Your Happiness Gym ภาพหน้าจอ 1
THAP: Your Happiness Gym ภาพหน้าจอ 2
THAP: Your Happiness Gym ภาพหน้าจอ 3
THAP: Your Happiness Gym ภาพหน้าจอ 4