Daily Mudras

Aplikasi Mudras Harian (Yoga): Meningkatkan kesejahteraan fizikal, mental, dan rohani anda

Aplikasi Daily Mudras (Yoga) membimbing anda melalui latihan isyarat yoga mudras -untuk meningkatkan kesihatan fizikal, mental, dan rohani anda.

Ciri -ciri aplikasi:

• Akses lebih daripada 50 mudra yoga penting, termasuk manfaatnya, aspek unik, arahan langkah demi langkah, dan bahagian badan yang disasarkan.
• Panduan foto langkah demi langkah memudahkan amalan.
• Terdapat dalam bahasa Inggeris, Sepanyol, Portugis, Hindi, dan Tamil.
• Cadangan Mudra yang diperibadikan berdasarkan umur, jantina, dan profesion.
• Mudras dikategorikan oleh bahagian badan dan faedah.
• Cari mudras untuk penyembuhan, kesihatan, atau ketenangan fikiran.
• Sesi latihan amalan cepat dengan muzik meditasi yang menenangkan.
• Ciri -ciri penggera dan penanda buku untuk kegunaan yang mudah.
• Saiz teks boleh laras untuk kebolehbacaan yang optimum.
• Carian mudah oleh nama mudra, bahagian badan, manfaat, atau penyakit tertentu (misalnya, selera makan, jerawat).
• Sepenuhnya percuma!
• Berfungsi di luar talian.
• Iklan disokong (penyingkiran iklan pilihan tersedia).
• Menggalakkan pengukuhan sistem imun semulajadi.

Memahami Mudras:

Mudra, istilah Sanskrit, menandakan postur atau pose. "Lumpur" bermaksud kegembiraan, dan "ra" bermaksud untuk menghasilkan -oleh itu, mudras menghasilkan kegembiraan dan bersorak. Berasal dari Hindu dan Buddhisme, mereka adalah bahasa yang diam-diam dari ekspresi diri melalui gerak tangan dan kedudukan jari. Mudras digunakan dalam pelbagai amalan, termasuk Bharatanatyam (200 mudras), Mohiniattam (250 mudras), dan ritual tantrik (108 mudras).

Mudras melibatkan seluruh badan, bertindak seperti litar elektrik tertutup yang menyalurkan tenaga. Lima jari mewakili lima elemen: ibu jari (api), jari telunjuk (udara), jari tengah (langit), jari cincin (bumi), dan jari kecil (air). Ketidakseimbangan dalam unsur -unsur ini dapat melemahkan imuniti dan menyebabkan penyakit. Membawa jari ke dalam sentuhan dengan ibu jari membantu memulihkan keseimbangan dan mengurangkan penyakit yang berkaitan.

Amalan harian, biasanya 5-45 minit, melibatkan penggunaan mudra yang sesuai dengan tekanan dan sentuhan yang betul, bersama-sama dengan duduk dan bernafas. Keberkesanan bergantung bukan sahaja pada amalan tetapi juga pada diet dan gaya hidup.

Faedah Mudra:

• Digunakan secara meluas dalam yoga, meditasi, dan tarian.
• Tidak memerlukan kemahiran atau peralatan khas, hanya kesabaran.
• Sesuai untuk semua peringkat umur (5-90).
• Menggalakkan kesejahteraan fizikal, mental, dan rohani.
• Melegakan tekanan dan memupuk ketenangan, kesedaran, dan kedamaian dalaman.
• Termasuk latihan pernafasan yang santai.
• Mengintegrasikan dengan lancar dengan amalan yoga harian.
• Boleh mengubah hidup apabila digabungkan dengan meditasi.

Untuk komen, maklum balas, atau sokongan, hubungi [email protected]. Kongsi aplikasi ini dengan orang yang anda sayangi!

Mengucapkan selamat hidup dan sihat!