Daily Mudras

แอพ Mudras Daily Mudras (โยคะ): เพิ่มความเป็นอยู่ทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ

แอพ Daily Mudras (โยคะ) จะแนะนำคุณผ่าน Yoga Mudras - แบบฝึกหัดท่าทางด้วยท่าทาง - เพื่อปรับปรุงสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ

คุณสมบัติแอพ:

• เข้าถึง Mudras โยคะที่จำเป็นกว่า 50 รายการรวมถึงประโยชน์ด้านลักษณะที่เป็นเอกลักษณ์คำแนะนำทีละขั้นตอนและส่วนต่างๆของร่างกาย
• คู่มือภาพถ่ายทีละขั้นตอนทำให้การฝึกฝนง่ายขึ้น
• มีให้บริการในภาษาอังกฤษ, สเปน, โปรตุเกส, ภาษาฮินดีและทมิฬ
• คำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลตามอายุเพศและอาชีพ
• Mudras จัดหมวดหมู่โดยส่วนของร่างกายและผลประโยชน์
• ค้นหา Mudras สำหรับการรักษาสุขภาพหรือความสงบของจิตใจ
• ฝึกออกกำลังกายอย่างรวดเร็วด้วยเพลงการทำสมาธิที่สงบเงียบ
• คุณสมบัติการเตือนและการบุ๊คมาร์คเพื่อการใช้งานที่สะดวก
• ขนาดข้อความที่ปรับได้สำหรับความสามารถในการอ่านที่ดีที่สุด
• ค้นหาง่ายโดยชื่อ Mudra, ส่วนของร่างกาย, ผลประโยชน์หรือความเจ็บป่วยที่เฉพาะเจาะจง (เช่นความอยากอาหาร, สิว)
• ฟรี!
• ทำงานออฟไลน์
• โฆษณาที่รองรับ (มีการกำจัดโฆษณาเสริม)
• ส่งเสริมการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ

เข้าใจ Mudras:

Mudra คำสันสกฤตหมายถึงท่าทางหรือท่าทาง "โคลน" หมายถึงความสุขและ "RA" หมายถึงการผลิต - ดังนั้น Mudras สร้างความสุขและการส่งเสียงเชียร์ มีต้นกำเนิดในศาสนาฮินดูและศาสนาพุทธพวกเขาเป็นภาษาเงียบของการแสดงออกผ่านท่าทางมือและตำแหน่งนิ้ว Mudras ใช้ในการปฏิบัติต่าง ๆ รวมถึง Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) และพิธีกรรม Tantric (108 Mudras)

Mudras มีส่วนร่วมกับร่างกายทั้งหมดทำหน้าที่เหมือนวงจรไฟฟ้าปิดที่ช่องพลังงาน ห้านิ้วแสดงถึงองค์ประกอบทั้งห้า: นิ้วหัวแม่มือ (ไฟ), นิ้วชี้ (อากาศ), นิ้วกลาง (ท้องฟ้า), นิ้วนาง (โลก) และนิ้วก้อย (น้ำ) ความไม่สมดุลในองค์ประกอบเหล่านี้สามารถทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและนำไปสู่การเจ็บป่วย การนำนิ้วเข้าสู่การติดต่อกับนิ้วโป้งจะช่วยฟื้นฟูสมดุลและบรรเทาอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้อง

การฝึกฝนประจำวันโดยทั่วไป 5-45 นาทีเกี่ยวข้องกับการใช้ Mudra ที่เหมาะสมด้วยแรงกดดันและการสัมผัสที่ถูกต้องพร้อมกับการนั่งและหายใจอย่างมีสติ ประสิทธิผลขึ้นอยู่กับการฝึกฝน แต่ยังรวมถึงอาหารและวิถีชีวิต

ประโยชน์ Mudra:

• ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะการทำสมาธิและการเต้นรำ
• ไม่จำเป็นต้องมีทักษะหรืออุปกรณ์พิเศษเพียงความอดทน
• เหมาะสำหรับทุกวัย (5-90)
• ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ
• บรรเทาความเครียดและส่งเสริมความสงบสติสติและความสงบภายใน
• รวมถึงแบบฝึกหัดการหายใจที่ผ่อนคลาย
• รวมเข้ากับการฝึกโยคะทุกวันอย่างราบรื่น
• สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้เมื่อรวมกับการทำสมาธิ

สำหรับความคิดเห็นข้อเสนอแนะหรือการสนับสนุนติดต่อ [email protected] แบ่งปันแอพนี้กับคนที่คุณรัก!

ขออวยพรให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดี!