Daily Mudras

দৈনিক মুদ্রা (যোগ) অ্যাপ্লিকেশন: আপনার শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা বাড়ান

দৈনিক মুদ্রা (যোগ) অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে যোগব্যায় মুদ্রা - হাতের অঙ্গভঙ্গি অনুশীলনের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করে।

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

• তাদের সুবিধাগুলি, অনন্য দিকগুলি, ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং লক্ষ্যযুক্ত দেহের অঙ্গগুলি সহ 50 টিরও বেশি প্রয়োজনীয় যোগ মুদ্রা অ্যাক্সেস করুন।
• ধাপে ধাপে ফটো গাইড অনুশীলনকে সহজ করে তোলে।
• ইংরেজি, স্প্যানিশ, পর্তুগিজ, হিন্দি এবং তামিল ভাষায় উপলব্ধ।
• বয়স, লিঙ্গ এবং পেশার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত মুদ্রা পরামর্শ।
• শরীরের অংশ এবং সুবিধাগুলি দ্বারা শ্রেণিবদ্ধ মুদ্রা।
• নিরাময়, স্বাস্থ্য বা মনের শান্তির জন্য মুদ্রা সন্ধান করুন।
• শান্ত ধ্যান সংগীত সহ দ্রুত অনুশীলন ওয়ার্কআউট সেশনগুলি।
• সুবিধাজনক ব্যবহারের জন্য অ্যালার্ম এবং বুকমার্কিং বৈশিষ্ট্য।
• অনুকূল পঠনযোগ্যতার জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য পাঠ্য আকার।
• মুদ্রার নাম, শরীরের অংশ, সুবিধা বা নির্দিষ্ট অসুস্থতা (যেমন, ক্ষুধা, ব্রণ) দ্বারা সহজ অনুসন্ধান।
• সম্পূর্ণ বিনামূল্যে!
• অফলাইনে কাজ করে।
• বিজ্ঞাপনগুলি সমর্থিত (ad চ্ছিক বিজ্ঞাপন অপসারণ উপলব্ধ)।
• প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে তোলে।

মুদ্রা বোঝা:

মুদ্রা, একটি সংস্কৃত শব্দ, ভঙ্গি বা ভঙ্গি বোঝায়। "কাদা" অর্থ আনন্দ এবং "রা" এর অর্থ উত্পাদন করা - এইভাবে, মুদ্ররা আনন্দ এবং উল্লাস উত্পন্ন করে। হিন্দু ধর্ম এবং বৌদ্ধধর্মে উদ্ভূত, এগুলি হাতের অঙ্গভঙ্গি এবং আঙুলের অবস্থানের মাধ্যমে আত্ম-প্রকাশের নীরব ভাষা। ভারতনাট্যম (২০০ মুদ্রা), মোহিনিয়াতটম (250 মুদ্রা) এবং তান্ত্রিক আচার (108 মুদ্রা) সহ বিভিন্ন অনুশীলনে মুদ্রা ব্যবহার করা হয়।

মুদ্ররা পুরো শরীরকে জড়িত করে, একটি বদ্ধ বৈদ্যুতিক সার্কিটের মতো অভিনয় করে যা শক্তি চ্যানেল করে। পাঁচটি আঙ্গুলগুলি পাঁচটি উপাদানকে উপস্থাপন করে: থাম্ব (আগুন), সূচক আঙুল (বায়ু), মাঝারি আঙুল (আকাশ), রিং আঙুল (পৃথিবী) এবং ছোট আঙুল (জল)। এই উপাদানগুলিতে ভারসাম্যহীনতা অনাক্রম্যতা দুর্বল করতে পারে এবং অসুস্থতার দিকে পরিচালিত করতে পারে। থাম্বের সংস্পর্শে আঙুল আনা ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে এবং সম্পর্কিত অসুস্থতা দূর করতে সহায়তা করে।

দৈনিক অনুশীলন, সাধারণত 5-45 মিনিট, মাইন্ডফুল সিটিং এবং শ্বাস প্রশ্বাসের পাশাপাশি সঠিক চাপ এবং স্পর্শ সহ উপযুক্ত মুদ্রা ব্যবহার করে। কার্যকারিতা কেবল অনুশীলনের উপরই নয়, ডায়েট এবং জীবনযাত্রার উপরও নির্ভর করে।

মুদ্রা সুবিধা:

• যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং নৃত্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
• কোনও বিশেষ দক্ষতা বা সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, কেবল ধৈর্য।
• সমস্ত বয়সের জন্য উপযুক্ত (5-90)।
• শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা প্রচার করে।
• চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং প্রশান্তি, মননশীলতা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তিকে উত্সাহিত করে।
• শিথিল শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত।
• দৈনিক যোগ অনুশীলনের সাথে নির্বিঘ্নে সংহত করে।
• ধ্যানের সাথে একত্রিত হলে জীবন-পরিবর্তন হতে পারে।

মন্তব্য, প্রতিক্রিয়া, বা সমর্থন জন্য, [email protected] এ যোগাযোগ করুন। আপনার প্রিয়জনের সাথে এই অ্যাপটি ভাগ করুন!

আপনাকে একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবন কামনা করছি!